『さつまいもダイエット』という言葉を聞くと、最近の韓国アイドルがこぞって取り組んでいるというニュースの事を思い出しました（笑） とにかく美意識が半端ないイメージがあるので、「さすがだな・・^^;」という感じですが、日本でも某TV番組の企画で「赤いプルトニウム」という女性芸人が実践していて話題になりましたよね縲彌r 実践...

食欲の秋には、色んな美味しい食べ物が旬を迎えますが、甘党の僕としては『さつまいも』は外せません。小さい頃もホクホクの焼き芋を、ハフハフしながら食べた記憶があります（笑） また栄養素も豊富に含まれている点も嬉しいですよね縲恣ﾁに女性にとって必見な成分タップリなので、要チェック！ そして妊娠中ににさつまいもを食べると、妊婦...

夏が終わり涼しくなってくると、食べたくなるのがさんまですよね縲怐I 僕はスーパーが好きなので毎日行っていますが、鮮魚コーナーで目に付くのがさんまの開き。大きなスーパーなどでは、1匹丸々をその場でさばいてくれるトコもあるんです！「開きは好きだけど、自宅で自分でやるのはちょっと・・」という人も少なくないので、こういうのは助...

秋の味覚として有名なご存知『栗』ですが、先日ダイエット好きな僕の女友達が、「よく栗ってダイエットにいいって言うけど、それって本当なの？」とボヤいていたんですよね縲彌r その子は年がら年中なんらかしらのダイエットをやっているので、「またか（笑）」と思っていましたが、確かに実際どうなのか、ちょっと気になったので詳しく調べて...