僕はたまにズキっという頭痛が出る事があるのですが、特に最近は、「何か目の奥が痛い感覚が・・」という症状が多かったんです・・
何とも文字では表現しにくい痛みですが、よくある一般的な側頭部のとは明らかに違う感覚。そして更に、気持ち悪くなる吐き気まで起こってきてたんですよね。
目に見える体のケガと比べても頭痛は、命に関わるケースもあるので、ちょっと怖いですよね・・^^; そこで「自分の体は自分で守らなねば！！」という事で、詳しく調べてみました！
- 7つの理由まとめ！
- 市販薬って効果あるの？
- 重症になっているケースもあるの？
- 鼻や首肩のコリも関係してる！？
- 管理人の実体験も紹介！吐き気との付き合い方
- 片目だけの場合はどうなの？
などもまとめているので、自分に当てはまる症状や対策をチェックしてみてください！
目の奥が痛い！吐き気もある7つの原因
一口に同じ部位に痛みがあると言っても、考えられる原因は色々考えられます。
今回は7つの原因と対策をまとめて紹介するので、あなたの症状と似ているモノを見つけてみてください！
※医学的な内容にも触れていますが、当サイトでは責任は負いかねますので、参考程度にお願いいたします。
①緊張性頭痛
よく緊張性頭痛は、『頭に輪っかをハメて、ゆっくりジワジワと締め付ける感じの痛み』と表現されます。
ズキンと激しい痛みくる突発的ではないモノの、なかなか辛いモノがありますよね。。
主な原因は、
- 精神的なストレス
- 同じ姿勢でずっといる
- 目の疲れ
などになるので、デスクワークの人に多いという特徴があります。
ずっと座っている事により筋肉のこりが出来て血流が滞ってしまい、PC作業で目が疲れるという流れ。
その中でも特に吐き気が強いケースは、ストレスと目の疲れが組み合わさった時と言えます。
具体的には、仕事の忙しさがピークを迎えた時や、プレゼン前の資料作りなどなど。
慢性的にこの緊張性タイプの頭痛もつの人は、ビックリする程首周りの筋肉が固くなってしまう傾向にあるので、まさに悪循環なんですよね・・^^;
リラックス出来る時間を！
ただ痛みの中に痺れを感じたりすると、逆に身体的な原因が強いと言えるので、悪化する前に病院を受診しましょう！
②偏頭痛
コチラは分類的には先ほどの緊張性頭痛と似ている事が多かったりしますが、実はかなりの違いがあるんです。
一番の違いは何と言っても、偏頭痛は強い吐き気を催すという点。
我慢出来なくてトイレに駆け込むというケースも少なくないので、辛い事が多いんですよね・・^^; 具体的には、飲み会で飲み過ぎてしまい翌日の二日酔いで、気持ち悪い・・というレベルの気持ち悪さです。
胸のムカムカはそこまでないのですが気持ち悪さのレベル的は高いので、体感的な辛さの度合いは高いと言えます！
そして気になる原因は、実は完全には分かっていないのですが、現在有力なのが、顔全体の神経が炎症を起こして血管が拡張するというモノ。
市販薬で対応を！
ただあまりにも程度が強い場合は、せっかく薬を飲んでも吐き出してしまったりするので、頭痛外来を受診して薬をもらうのが良いと言えます。
それなりに専門的な治療法になるケースが多いんですね。
③クモ膜下出血
誰もが一度は聞いたことのある病名だと思いますが、命を落とす事も少なくない非常に怖い病気がクモ膜下出血です。
最大の特徴はハンマーで殴られたような強い頭痛が代表的な症状ですが、それと同時に吐き気が起こる事も多いと言えます。脳内で出血が起こり脳が圧迫されてしまう事により起こるんですね。
中には実際に嘔吐するケースもあるのですが、これらは前兆的な症状なので、特にその他の心当たりがない時は、早めに精密検査を受けたり、程度によっては救急車を呼ぶ事が重要と言えます。
本当に一刻も早く対処をする必要があるので、放置をして手遅れにならないようにしてください！
④頚性頭痛（けいせいずつう）
あまり聞き慣れない名前ですが、実は発症数が最も多いごく一般的な頭痛の事なんですね。
その名の通り頚部に深く関係している頭痛で、「とがったモノで非常に激しく刺されたように痛い」と言われたりしますが、目の奥側から徐々に痛みが頭全体に広がるというケースもあります。
筋肉が原因ではないと言われていますが、症状は片頭痛と似ており、
- 吐き気
- クラクラする程のめまい
- 音や光に過敏になる
という傾向が強いんです。
慢性的に姿勢が悪い人がなりやすいので、そこを注意する事と、頚部に負荷がかからないようにする事が良いと言われています！もし痛みが出た場合、温めたりすると和らぐ事もあるみたいです。
僕は普段から猫背なので、コレが原因の可能性が強そうです・・^^; うーん、姿勢が悪いのは見た目も悪いし、まさに百害あって一利なしですね縲彌r
⑤肩や首のこり
普段からPCをよく使う人やコンタクトを付けている人は、首の後ろ部分やその周りの筋肉が緊張して、コリが原因となっている事が多かったりします。一般的にもよく言われたりしますが、首や肩は頭と場所が近く、目とも深くかかわっているんですね。
見分け方としては、単純な眼精疲労的な目の疲れではなく、「目の奥が痛い・・」という感覚に近い時。お風呂に入っている時によくその辺りをマッサージしてみて、少しでも痛みが取れたらコリが原因の可能性が高いと言えるんですね！
具体的には、
- 姿勢が悪い
- 首を伸ばすような体勢を続ける
- まぶたが下がる事による慢性的なこりが発生（高齢者に多い）
などの症状があるんですね。
対策としては、やはり背筋を伸ばして姿勢を正したり、筋肉の緊張状態を和らげる漢方薬を使用するなどがありますが、薬の使用は根本的な対策にはならないので、再発率が高いと言えます。
⑥風邪
気を付けている人でも1年に一度くらいは引いてしまう風邪ですが、実はコレが原因になっている事もあると言えます。
特に比較的、平熱よりも高い発熱がある時はズキズキと頭痛に近い痛みがありますよね。コレにより、目の後ろの辺りにも異常が出来てしまうんです。
鼻腔（びくう）も関係ある！
具体的には、鼻水などにより鼻腔内に炎症が起こってしまい、結果として目の奥が痛くなるというモノ。特に鼻水がドロドロした粘着質で、頭部を下にしたようなうつむいた状態だと、その傾向が強いと言えるので、参考にしてみてください！
⑦コンタクト
直接目に触れるコンタクトは裸眼と比べて負担が大きいので、長時間装用やPCやスマホ画面を見ていると痛みが発生しやすいと言えます。
その中でも、
- ドライアイ気味の人
- 乱視持ちの人
にも多かったりしますが、裸眼状態でも奥側が痛いという場合だと、単純に目だけじゃなく脳神経、視神経などその他にも原因がある可能性もあるので、一度精密検査を受けることをオススメします。
管理人の体験談！
僕も目をよく使うだけあって目の奥がズキズキ痛くなったりするのですが、吐くという行為自体にかなり抵抗があるため、吐かずに耐えている事が多いんです・・^^;
それはそれで苦しいのですが吐く方がもっと辛いので、そうせざるを得ないという感じでした。
ただ言い換えれば、まだ耐え切れたという時点でそこまで重症ではなかったとも言えるので、我慢出来ないレベルの人はすみやかに専門科にかかる事をオススメします！
何もなかったらなかったで、精神的にも安心ですからね^^
片目の奥だけが痛い原因は！？
『群発頭痛』はそのネーミング通り群発的に起こるので、偏頭痛とよく間違われたりしますが、必ず片方の目に鋭い痛みが起こるのが最大の特徴です。エグられると感じる人もいる位かなりの激痛なので、その場でじっとしていられなくなりウロウロと歩く人が多いとか。
僕はあらゆる痛みに弱いので、聞いただけでもかなり恐ろしいですね・・^^;
このタイプは頭痛そのモノを治す必要があるので、「片目だけがメチャ痛い！」という場合は、すぐに病院を受診するようにしてください！
最後に
吐き気を伴う目の奥の痛みについて詳しく見てきましたが、正直思っていたよりかなり多くの原因と対策があるという事が分かりました！
僕は姿勢が悪かったりPCを長時間使う仕事をしているので、かなり当てはまっていましたね縲恪｡回の頭痛に限らず不健康になりやすいので、色々と気を付けて行こうかなと！
以上参考になれば嬉しいです^^
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