食欲の秋には、色んな美味しい食べ物が旬を迎えますが、甘党の僕としては『さつまいも』は外せません。小さい頃もホクホクの焼き芋を、ハフハフしながら食べた記憶があります（笑） また栄養素も豊富に含まれている点も嬉しいですよね縲恣ﾁに女性にとって必見な成分タップリなので、要チェック！ そして妊娠中ににさつまいもを食べると、妊婦...

夏が終わり涼しくなってくると、食べたくなるのがさんまですよね縲怐I 僕はスーパーが好きなので毎日行っていますが、鮮魚コーナーで目に付くのがさんまの開き。大きなスーパーなどでは、1匹丸々をその場でさばいてくれるトコもあるんです！「開きは好きだけど、自宅で自分でやるのはちょっと・・」という人も少なくないので、こういうのは助...

秋の味覚として有名なご存知『栗』ですが、先日ダイエット好きな僕の女友達が、「よく栗ってダイエットにいいって言うけど、それって本当なの？」とボヤいていたんですよね縲彌r その子は年がら年中なんらかしらのダイエットをやっているので、「またか（笑）」と思っていましたが、確かに実際どうなのか、ちょっと気になったので詳しく調べて...

栗は秋を代表する食べ物ですが、大きさも手頃なのでつい食べ過ぎてしまう人も多いはず！僕も子供の頃から好きで、近所のスーパーで売っていた天津甘栗を一気に食べていました・・^^;　 そして、古くから栽培されている事でも知られていますが、何と日本では縄文時代には既に食べられていたとか。そんなに歴史があるとはスゴいですね・・^^...